1 serving (200 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.2 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.1 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 411.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 야채 카다이
채소 카다이는 인도 요리의 중심지에서 온 생기 넘치고 풍부한 요리이다. 파프리카, 당근, 콩과 같은 다채로운 채소로 가득한 이 요리는 커민, 고수, 신선한 토마토로 만든 매콤한 마사라에 조리된다. 통조림 코리앤더를 솔솔 뿌린 이 요리는 영양가가 풍부하면서 맛있다. 야채에서 비타민과 미네랄을 가득 담았기 때문에 식이 섬유의 좋은 원천이다. 전통적으로 오일로 준비되지만, 더 가벼운 버전으로 조정할 수도 있다. 입맛을 사로잡을 확실한 건강하고 푸짐한 식사를 위해 채소 카다이를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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