1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
4.7
단백질
23.7
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 야채 해시
야채 해시는 파프리카, 쥬크니, 고구마 등 신선하고 계절에 맞는 야채로 만든 생기 넘치는 한 그릇 요리다. 전통적인 주방에서 기원했으며, 다양한 문화 속 편식 요리에서 흔히 볼 수 있다. 이 건강한 혼합요리는 완벽하게 캐러멜화될 때까지 볶아내어 맛과 질감의 조화를 이룬다. 영양소가 풍부하며 칼로리는 낮고 식이섬유는 풍부하여 모든 식사에 건강한 선택지가 된다. 계란프라이로 먹는 아침 식사나 저녁 식사의 반찬으로 즐기면 야채의 맛을 만끽할 수 있는 맛있는 요리다!
