1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
18.9
단백질
9.5
탄수화물
22.1
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.1 g | 28% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 236.6 mg | 78% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 315.5 mg | 24% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 채소 프리타타 w 모짜렐라
야채 프리타타 와 모짜렐라는 신선하고 계절에 맞는 야채를 완벽하게 보여주는 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 생기 넘치는 피망, 볶은 시금치, 달콤한 양파로 만들어지며, 부드러운 모짜렐라 치즈로 풍성하게 향신료가 더해진 이탈리아 클래식 요리입니다. 계란의 단백질과 야채의 비타민이 풍부하여 건강한 아침이나 브런치로 이상적인 선택입니다. 게다가 글루텐 프리이며 어떤 입맛에도 맞게 쉽게 맞춤화할 수 있습니다. 만족스럽고 풍미와 건강함이 넘치는 한 조각을 즐겨보세요!
