1 serving (100 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
595.2
칼로리
11.9
단백질
47.6
탄수화물
35.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.7 g | 45% | |
| 포화 지방 | 11.9 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 11.9 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 야채 포야도
야채 Folhado는 신선한 야채의 다채로운 조화인 맛있는 포르투갈 빵으로, 종종 시금치, 버섯, 그리고 피망이 들어가며 바삭바삭하고 황금빛 도우로 감싸져 있습니다. 이 매력적인 요리는 지중해 요리의 핵심에서 왔으며, 식물성 재료와 강렬한 맛에 중점을 둔 것으로 알려져 있습니다. 필수 비타민, 미네랄, 그리고 식이섬유가 풍부한 야채 Folhado는 건강을 희생하지 않으면서 욕망을 충족하는 영양 가득한 선택지입니다. 간식이나 안주로 완벽한 이 빵은 포르투갈의 풍부한 조리 전통을 맛볼 수 있는 맛있는 방법입니다.
