1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
9.4
단백질
47.1
탄수화물
8.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.2 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 23.5 mcg | 117% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 야채 계란 볶음밥
야채 계란 볶음밥은 풍성하고 영양가 있는 요리로, 부드러운 밥에 완충된 채소들인 완두콩, 당근, 파프리카 같은 다채로운 채소들을 아름답게 조화시킨다. 중국 요리에서 비롯된 이 신속하고 만족스러운 식사는 종종 달걀 지단을 첨가하여 단백질과 풍성함을 더한다. 남은 밥을 활용하며 영양소의 균형을 제공하는 데 큰 도움이 된다. 채소의 식이섬유와 밥의 에너지가 풍부하여, 기름과 양념을 조절할 때 특히 건강하고 시끄러울 수 있다. 하루 어느 시간에나 즐기기에 완벽한 맛의 퓨전을 즐기세요!
