1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
7.9
단백질
47.3
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 야채 도사
야채 도사는 인도의 맛있는 요리로, 쌀과 팥으로 발효된 반죽을 얇게 펴서 바싹 구워낸다. 당근, 완두콩, 감자 등 싱싱한 다채로운 야채로 가득 채워져 눈으로 보는 즐거움 뿐 아니라 영양가 있는 한 끼 식사로도 손색이 없다. 남부 인도에서 유래한 이 글루텐 프리 요리는 식이섬유와 단백질이 풍부해 하루 종일 건강한 선택이다. 맛있는 쌈바와 코코넛 초냉으로 매 순간 맛을 느껴보세요!
