1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
5.9
단백질
23.5
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 8.2 g | 29% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 야채 요리
야채 요리는 신선하고 계절에 맞는 야채들의 화려한 혼합물로, 다양한 색상과 맛을 자랑합니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 요리는 호박, 파프리카, 가지, 익은 토마토와 같은 재료들로 이루어져 있으며, 향긋한 올리브 오일로 뿌려지고 향긋한 허브로 양념이 되어 있습니다. 이 요리는 맛뿐만 아니라 핵심 비타민, 식이섬유 및 항산화제로 가득차 있어서, 심장 건강에 좋은 선택지로 전체적인 웰빙을 증진시키는 것에 도움을 줍니다. 영양을 중요시하는 누구에게나 적합한 단독 식사로 즐기거나, 기분 좋은 반찬으로 소화하기에 완벽한 요리입니다!
