1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
9.5
단백질
63.1
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 63.1 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 야채 다리야
야채 다리야는 귀리를 이용해 만든 영양가 있는 요리로, 당근, 완두콩, 피망 등 다채로운 채소가 들어있습니다. 인도 요리에서 시작된 이 건강한 식사는 맛뿐만 아니라 식이섬유와 필수 영양소가 풍부합니다. 칼로리가 낮고 단백질이 풍부하여 소화를 촉진하고 오랫동안 포만감을 느끼도록 도와줍니다. 건강한 아침식사나 가벼운 저녁식사로 야채 다리야를 즐기며 균형 잡힌 식습관을 추구하는 사람들에겐 좋은 선택입니다.
