1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.7 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 400 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 53.3 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 4 g | 14% | |
| 당류 | 2.7 g | ||
| 단백질 | 8 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.7 mg | 2% | |
| 철분 | 2 mg | 11% | |
| 칼륨 | 200 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 야채 쿠스쿠스
야채 쿠스쿠스는 북아프리카 요리에서 온 화사한 요리로, 고추, 호박, 당근 등 다채로운 야채와 섬세하게 증기로 삶은 쿠스쿠스를 결합한 요리입니다. 이 건강한 식사는 맛뿐만 아니라 영양소도 풍부하며, 섬유질과 비타민이 풍부한 원천을 제공합니다. 올리브 오일을 가볍게 뿌리고 약간의 향신료를 넣어 끓여내어 푸짐하고 만족스러운 요리로, 완벽한 채식 옵션입니다. 야채 쿠스쿠스는 입맛을 만족시키고 몸을 영양분으로 가득 채우는 건강하고 맛있는 선택으로, 사이드 요리나 주요 요리로 모두 좋습니다.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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