1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
5.7
단백질
28.3
탄수화물
7.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.5 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 5.7 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.3 mg | 7% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 424.5 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 야채 카세롤
야채 캐서롤은 오이, 파프리카, 브로콜리 등 신선하고 다채로운 채소들을 함께 담아 만든 푸짐하고 건강한 요리입니다. 가정 요리 전통에서 비롯된 이 위로하는 캐서롤은 종종 허브와 양념으로 향을 더해 다양한 요리의 맛을 선사합니다. 필수 비타민과 미네랄이 풍부하여 섬유질과 식물성 영양소의 좋은 원천입니다. 빵가루 또는 치즈로 마무리된 바삭한 층으로 마무리하며 상쾌한 식감을 유지합니다. 가족의 만찬이든 자리 참석자들의 즐겨찾는 음식이든, 야채 캐서롤은 건강하고 만족스러운 한 끼 식사를 즐길 수 있는 맛있는 방법입니다.
