1 serving (150 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
240 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.7 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 400 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 46.7 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 10.7 g | 38% | |
| 당류 | 4 g | ||
| 단백질 | 6.7 g | 13% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40 mg | 3% | |
| 철분 | 2 mg | 11% | |
| 칼륨 | 266.7 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 야채 불굴르
야채 불굴은 벨 페퍼, 토마토 및 양파와 같은 다양한 신선한 채소들과 섞인 가공 쇠 밀가루로 만든 영양가 있는 요리입니다. 중동 요리에서 유래된 이 생기 넘치고 풍미 있는 식사는 맛뿐만 아니라 섬유질, 단백질 및 필수 영양소의 훌륭한 원천이기도 합니다. 비타민과 미네랄이 풍부해 건강한 식습관을 지지하면서도 지방 함량이 낮습니다. 주식이나 본 요리로 제공될 때, 야채 불굴은 건강하고 만족스러운 식사를 즐기고 싶은 사람에게 다재다능한 선택지입니다. 모든 한 입마다 전통의 맛을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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