1 serving (250 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
113.2
칼로리
2.8
단백질
18.9
탄수화물
2.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
113.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 5.7 g | ||
| 단백질 | 2.8 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 채소 보르시チ
채소 보르시는 동유럽 요리에서 기원한 활기차고 건강한 스프로, 특히 우크라이나에서 사랑받는다. 비트, 양배추, 감자, 당근, 양파 등의 재료로 가득한 이 컬러풀한 요리는 맛과 영양이 가득하다. 비타민과 항산화제가 풍부한 비트는 혈류 향상과 혈압 감소를 포함한 건강상의 이점으로 유명하다. 레몬이나 식초를 첨가해 살짝 시큼한 맛을 내며, 채소 보르시는 맛뿐만 아니라 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮아 온전한 선택이다. 이는 모든 계절에 딱 맞는 완벽한 위로 음식이다.
