1 serving (200 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
14.1
단백질
11.8
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 235.3 mg | 18% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 야채와 두부
야채와 두부는 신선한 야채와 고품질 단백질이 혼합된 활기찬 요리로, 아시아 요리에서 특히 볶음 요리와 카레 요리에서 인기가 있습니다. 다채로운 피망, 바삭한 브로콜리, 부드러운 복초이로 가득한 이 요리는 감각을 만족시키는 것뿐만 아니라 영양가가 높습니다. 대두로 만든 두부는 식물성 단백질의 우수한 원천이며 열량이 낮습니다. 비타민, 미네랄, 항산화제로 가득한 야채와 두부는 건강한 생활을 지원하여 심장 건강을 증진시키고 체중 관리를 돕습니다. 맛과 영양의 맛있는 조화를 만끽해보세요!
