야채 베이컨 퀴슈

야채 베이컨 퀴슈

Breakfast

항목 등급: 59/100

1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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552.1
칼로리
18.9
단백질
39.4
탄수화물
39.4
지방

영양 정보

1 컵 (236.6g)
칼로리
552.1
% 일일 값*
총 지방 39.4 g 50%
포화 지방 15.8 g 79%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 126.2 mg 42%
나트륨 946.4 mg 41%
총 탄수화물 39.4 g 14%
식이 섬유 3.2 g 11%
당류 4.7 g
단백질 18.9 g 37%
비타민 D 63.1 mcg 315%
칼슘 236.6 mg 18%
철분 2.4 mg 13%
칼륨 394.3 mg 8%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🧈 High saturated fat

칼로리 출처

26.8%
12.9%
60.3%
지방: 354 cal (60.3%)
단백질: 75 cal (12.9%)
탄수화물: 157 cal (26.8%)

About 야채 베이컨 퀴슈

야채와 베이컨 퀴슈는 고소한 요리로, 바삭바삭한 페이스트리 크러스트로 가득한 맛난 부드러운 치즈, 신선한 야채, 그리고 바삭바삭한 베이컨의 풍성한 혼합물이 결합된 요리입니다. 프랑스 요리 전통에서 파생된 이 퀴슈는 풍부한 맛과 식감의 환상적인 밸런스를 제공합니다. 시금치, 파프리카, 양파 등 다채로운 야채로 가득 차 있어 필수 비타민과 미네랄이 풍부한 반면, 베이컨은 만족스러운 바삭함과 깊은 맛을 더해줍니다. 풍성하지만 단백질과 건강 지방의 원천이 될 수 있는 이 퀴슈는 브런치나 하루 중 어느 끼에든 다양하게 즐길 수 있는 선택입니다. 고급스럽고 따뜻한 편안함을 느낄 수 있는 이 퀴슈의 한 조각을 즐겨보세요!