1 serving (50 grams) contains 87 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
414.3
칼로리
14.3
단백질
14.3
탄수화물
33.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
414.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 33.3 g | 42% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 14.3 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 14.3 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 비건 리코타
비건 리코타는 크림처럼 부드러운, 캐슈넛, 두부, 또는 아몬드를 주재료로 혼합한 식물성 대안으로, 종종 영양효모, 레몬 주스, 신선한 허브로 향신료를 더해 만들어집니다. 이 기쁜 유제품 무첨가 옵션은 이탈리아 요리에서 비롯되었으며, 라자냐, 소고기가 든 조개 등에 퍼 먹거나 굵은 빵에 발라 먹기에 완벽한 풍부한 맛을 제공합니다. 단백질과 건강 지방이 풍부하며, 콜레스테롤이 없을 뿐만 아니라 비타민과 미네랄이 풍부하여, 유제품 무첨가 생활을 추구하는 사람들에게 영양 가득한 선택지입니다. 마음에 드는 요리에서 비건 리코타의 맛과 건강 효과를 즐겨보세요!
