1 serving (185 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
241.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.9 g | 5% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 14.1 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 42.8 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 5.7 g | 20% | |
| 당류 | 1.7 g | ||
| 단백질 | 8.8 g | 17% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 33.7 mg | 2% | |
| 철분 | 3.0 mg | 16% | |
| 칼륨 | 345.7 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 비건 퀴노아
비건 퀴노아는 남미 안데스 지역에서 유래한 영양 가득한 슈퍼푸드입니다. 이 다용도의 곡류와 유사한 씨앗은 단백질이 풍부하며, 아홉 가지 필수 아미노산을 모두 함유하고 있어 식물 기반 식단을 위한 완전한 단백질원입니다. 식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부하여 소화 건강을 촉진하고 오랫동안 포만감을 유지합니다. 자연적으로 글루텐이 없어 식이 요법이 제한된 분들에게 좋은 선택입니다. 샐러드, 수프, 또는 든든한 반찬 요리에 비건 퀴노아를 즐기며 건강하고 맛있는 한 끼를 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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