1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
11.3
단백질
28.3
탄수화물
3.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.8 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 11.3 g | 22% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 56.6 mg | 4% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 471.7 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 비건 렌틸 스튜
비건 소고기와 풍성한 요리는 단백질이 풍부한 렌틸콩, 생동감 넘치는 채소, 향긋한 향신료가 가득한 건강한 요리입니다. 지중해 요리에 영감을 받은 이 스튜는 당근, 셀러리, 토마토가 고기질 국물에 푹 익도록 끓여져 편안하고 감각적인 한 끼 식사를 만들어냅니다. 식이섬유와 필수 영양소가 풍부하여 소화를 지원하고 에너지 수준을 유지하는 것뿐만 아니라 맛도 훌륭하여 매우 건강합니다. 식사 준비나 아늑한 밤에 완벽한 비건 렌틸콩 스튜는 매력적이면서 매우 맛있는 영양 선택입니다. 오늘 이 식물성 음식을 한 그릇 즐겨보세요!
