1 serving (200 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
211.8
칼로리
5.9
단백질
29.4
탄수화물
7.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.1 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 588.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 비건 브로콜리 감자 그라탕
비건 브로콜리 감자 그라탕은 클래식한 위안 요리에 새로운 크림과 맛있는 변주를 줍니다. 연한 얇게 썬 감자와 생기 넘치는 브로콜리로 만들어진 그것은 풍부한 캐슈넛으로 만든 치즈 소스에 묻혀져 있어 유제품이 들어가지 않으면서도 견과류 특유의 맛이 살아있습니다. 전통적인 프랑스 그라탕 레시피에서 영감을 받은 이 식물성 버전은 비건이면서 글루텐 프리인 동시에 모든 풍미를 제공합니다. 식이 섬유, 비타민, 광물이 풍부하며, 맛을 희생하지 않고 갈증을 충족시킵니다. 옆 요리로나 든든한 본 요리로서 이 영양가 있는 요리를 즐기세요!
