1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
7.1
단백질
47.1
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 시라가 쌀 풀라오
야채 시라가 삼바 풀라오는 남인도 요리에서 온 향긋하고 맛있는 쌀 요리입니다. 향긋한 시라가 삼바 쌀로 만들어진 이 풀라오는 당근, 완두콩, 피망 등 다채로운 신선한 채소들과 함께 훌륭한 양념의 조화로 만들어집니다. 식이섬유와 필수 영양소가 풍부하여 건강을 촉진해주는 영양 가득한 식사 옵션이며, 커민과 로리쥬 습사와 같은 양념의 향이 맛을 더해주고 소화에 도움이 되는 장점이 있습니다. 단독 요리로 또는 라이타와 함께 제공되는 것이 완벽하며, 어떤 행사에나 즐거우면서 영양가 있습니다.
