1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 야채 풀라브
베지 푸라브는 인도 요리에서 온 향긋한 쌀 요리로, 생동감 넘치는 맛과 다채로운 채소로 가득합니다. 일반적으로 긴 곡물 바스마티 쌀을 사용하며, 땅콩, 카다몬, 목화 잎 등 향신료의 아로마틱한 혼합물로 볶아낸다. 신선한 완두콩, 당근, 피망과 함께 섞여 있는 이 맛있는 원팟요리는 포만감을 주는 것은 물론 영양소도 풍부합니다. 섬유질과 필수 비타민이 풍부한 베지 푸라브는 균형 잡힌 식사를 위한 건강한 선택입니다. 스탠드얼론 요리로 즐기거나 맛있고 건강한 잔치를 위해 요거트와 함께 즐기세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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