1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
7.1
단백질
47.1
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 야채 풀라브
베지 푸라브는 인도 요리에서 온 향긋한 쌀 요리로, 생동감 넘치는 맛과 다채로운 채소로 가득합니다. 일반적으로 긴 곡물 바스마티 쌀을 사용하며, 땅콩, 카다몬, 목화 잎 등 향신료의 아로마틱한 혼합물로 볶아낸다. 신선한 완두콩, 당근, 피망과 함께 섞여 있는 이 맛있는 원팟요리는 포만감을 주는 것은 물론 영양소도 풍부합니다. 섬유질과 필수 비타민이 풍부한 베지 푸라브는 균형 잡힌 식사를 위한 건강한 선택입니다. 스탠드얼론 요리로 즐기거나 맛있고 건강한 잔치를 위해 요거트와 함께 즐기세요.
