1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 야채 볶음밥
야채 볶음밥은 멋진 색상과 맛을 자랑하는 요리이며, 당근, 완두콩, 파프리카, 파 등 신선한 여러 야채를 완벽하게 익힌 밥과 조화롭게 어우러뜨립니다. 아시아 요리에서 유래된 이 화려한 볶음은 간장과 향신료를 넣어 맛의 조화를 이룹니다. 야채의 비타민과 미네랄이 가득한 이 요리는 칼로리가 낮고 식이 섬유가 풍부한 영양 가득한 선택지를 제공합니다. 일반적으로 흰 쌀로 만들지만, 현미를 대신 사용하면 건강에 미치는 영향을 더욱 높일 수 있습니다. 만족스럽고 건강한 한 끼 식사로 야채 볶음밥을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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