1 serving (85 grams) contains 170 calories, 23.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
472.2
칼로리
63.9
단백질
0
탄수화물
22.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
472.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.2 g | 28% | |
| 포화 지방 | 8.3 g | 41% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 194.4 mg | 64% | |
| 나트륨 | 166.7 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 63.9 g | 127% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 2.5 mg | 13% | |
| 칼륨 | 833.3 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 돼지고기 등심
송아지 칼집은 어린 송아지로부터 얻는 연한, 얇은 고기 조각으로, 입에서 녹는 섬세한 맛을 제공합니다. 이탈리아와 프랑스 요리에서 인기가 많으며, 종종 빵 가루를 입히고 후라이 팬에 구워 완벽하게 조리합니다. 단백질이 풍부하고 필수 비타민과 미네랄이 풍부한 송아지 칼집은 적당량으로 섭취할 때 건강한 선택이 될 수 있습니다. 그러나 다른 고기에 비해 지방 함량이 높을 수 있으므로 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 수제 마리나라 또는 가벼운 레몬 소스와 함께 제공되었을 때 송아지 칼집은 맛있고 다재다능한 요리로 많은 이들을 기쁘게 합니다.
