1 serving (100 grams) contains 150 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.6 g | 18% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 166.7 mg | 55% | |
| 나트륨 | 142.9 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 59.5 g | 119% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 바벨 민
바벌 민은 주로 남인도 요리에서 기념되는 인도 해안지역의 맛있는 생선 요리입니다. 신선한 지역 어로 만들어지며 일반적으로 양념인 오레가노와 칠리를 포함한 혼합 양념에 절여져 완벽하게 조리됩니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 바벌 민은 심장 건강을 지원하고 뇌 기능을 촉진하는 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 이 맛있는 요리는 건강한 선택뿐만 아니라 생동감 넘치는 요리 전통에 몰입할 수 있도록 합니다. 완전하고 영양가 있는 식사를 위해 밥이나 얇은 빵과 함께 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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