1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.1 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 바레니키와 양배추
배란키와 양배추는 동유럽 요리의 맛있는 만두로, 특히 우크라이나와 러시아에서 인기가 있습니다. 이 연한 반죽 포켓은 잘게 다져진 볶은 양배추로 가득 채워지며 종종 양파와 양념을 넣어 맛을 높입니다. 섬유질이 풍부하고 칼로리가 낮아 영양소가 풍부한 건강한 선택지를 제공합니다. 신선한 허브를 뿌린 산뜻한 크림이나 소금 후추로 서빙되는 배란키와 양배추는 위안을 주는 것뿐만 아니라 건강한 재료를 즐기는 맛있는 방법입니다. 모든 식사에 완벽하며 전통의 맛을 담아줍니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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