1 serving (100 grams) contains 89 calories, 1.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 22.8 grams of carbohydrates.
211.9
칼로리
2.6
단백질
54.4
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
211.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 54.4 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 6.2 g | 22% | |
| 당류 | 29.1 g | ||
| 단백질 | 2.6 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 11.9 mg | 0% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 852.4 mg | 18% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 밀키년 편삭
발라카이 삶은것은 낙지나 식용 바나나로도 알려진 영양가 있는 남인도 요리입니다. 이 연한 녹색 바나나는 완벽하게 삶아 소금과 향신료로 맛을 더하여 자연스러운 맛을 높입니다. 칼륨과 식이 섬유가 풍부한 발라카이 삶은것은 소화 및 심장 건강을 지원하는 건강한 선택입니다. 이 간단하지만 만족스러운 요리는 영양가 있는 간식으로 즐기거나 사이드 디시로 제공되어 어떤 식사에도 다재다능한 추가 옵션이 됩니다. 맛과 건강을 모두 갖춘 발라카이 삶은 것을 만끽해보세요!
