1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
7.1
단백질
23.5
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 8.2 g | 29% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.1 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 왈라이 푸 쿠투
발라이 푸 쿠투는 남인도 요리의 맛있는 요리로, 주로 바나나 나무의 꽃인 발라이 푸로 만들어집니다. 이 영양가 있는 요리는 신선한 채소, 렌틸콩, 향신료의 혼합물로 구성되어 있어 섬식이나 단백질이 풍부한 건강한 식사입니다. 발라이 푸는 소화를 촉진하고 칼로리가 낮은 것으로 알려져 있어 건강에 도움이 됩니다. 밥과 함께 즐기거나 반찬으로 자주 즐겨지는 발라이 푸 쿠투는 식단에 흔치 않은 재료를 포함하여 전통적인 조리의 본질을 축하하는 맛있는 방법입니다.
