1 serving (50 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
750 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 40 g | 51% | |
| 포화 지방 | 7.5 g | 37% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1000 mg | 43% | |
| 총 탄수화물 | 75 g | 27% | |
| 식이 섬유 | 10 g | 35% | |
| 당류 | 5 g | ||
| 단백질 | 25 g | 50% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 100 mg | 7% | |
| 철분 | 5 mg | 27% | |
| 칼륨 | 500 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 바다이
베다이는 남인도 요리에서 기원한 매력적인 간식으로, 종종 사랑받는 길거리 음식으로 즐겨 먹습니다. 주로 렌틸콩, 향신료, 그리고 허브로 만들어진 이 튀긴 분식은 바깥은 바삭하고 속은 부드럽습니다. 단백질과 식이섬유가 풍부한 베다이는 매 물어 먹을 때 만족스러운 바삭함을 제공합니다. 즐거운 취미로 먹을 수 있지만 튀김이 열량을 더해주기 때문에 적당량만 섭취하는 것이 중요합니다. 코코넛 초떡이나 매운 삼바와 함께 제공되었을 때, 베다이는 인도 요리 전통의 본질을 담은 맛난 간식입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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