1 serving (50 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
946.4
칼로리
23.7
단백질
142.0
탄수화물
47.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
946.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 47.3 g | 60% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2365.9 mg | 102% | |
| 총 탄수화물 | 142.0 g | 51% | |
| 식이 섬유 | 14.2 g | 50% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.6 mg | 7% | |
| 철분 | 4.7 mg | 26% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 바다감
바다감은 발효된 렌틸, 향신료 및 허브로 만든 독특한 인도 조미료로, 전통적으로 향을 강조하기 위해 태양에 말립니다. 남인도 요리에서 유래된 바다감은 요리에 고소한 바삭함을 더해 종종 밥, 카레 및 간식에 조미료로 사용됩니다. 단백질과 식이섬유가 풍부하여 건강한 변화를 제공하며 발효 과정은 장건강을 증진시킵니다. 그러나 짠 맛이 강할 수 있으므로 적당히 섭취하는 것이 중요합니다. 맛과 전통이 완벽하게 어우러진 바다감으로 식사를 한층 더 풍성하게 즐기세요!
