1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 71.4 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 15.9 mg | 1% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 79.4 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 우즈베키스탄 라이스
우즈벡 쌀은 중앙 아시아 요리의 주요 재료인 향긋하고 긴알 쌀로, 특히 우즈베키스탄에서 유명합니다. 짙은 맛과 황금빛으로 알려져 있으며 종종 향신료, 야채 및 부드러운 고기 조각으로 준비됩니다. 탄수화물이 풍부하여 건강한 에너지원을 제공하며 어떤 식사에도 푸짐한 영양소를 제공합니다. 우즈벡 쌀은 지역의 화려한 요리 전통을 보여주는 전통적인 플로브에서 자주 요리됩니다. 필수 영양소를 제공하지만 기름과 함께 먹을 경우 칼로리가 증가할 수 있으므로 적당한 섭취가 필요합니다. 이 사랑받는 쌀 요리의 맛과 문화적 중요성을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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