1 serving (100 grams) contains 69 calories, 0.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.1 grams of carbohydrates.
164.3
칼로리
1.7
단백질
43.1
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
164.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 43.1 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 2.1 g | 7% | |
| 당류 | 36.9 g | ||
| 단백질 | 1.7 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 454.8 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 포도
우바는 맛있고 영양가 있는 과일로, 포도로도 더욱 널리 알려져 있습니다. 지중해의 푸른 포도밭에서 유래된 우바는 녹색, 빨강, 검정 등 다양한 색상으로 나옵니다. 항산화제, 비타민 C 및 K, 그리고 풍부한 섬유소가 풍부하게 함유되어 있어 우바는 심장 건강과 면역력 증진을 지원합니다. 칼로리가 낮아서 채식 간식으로 최적의 선택이기도 한 우바는 신선하게 먹을 수도 있고, 샐러드에 넣어 먹을 수도 있으며, 디저트에 달달한 맛을 더할 수도 있습니다. 우바는 한 입 베어먹는 순간마다 신선함과 건강을 느낄 수 있는 맛과 효과를 제공합니다.
