1 serving (150 grams) contains 116 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.4 grams of carbohydrates.
183.3
칼로리
4.8
단백질
41.9
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
183.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 14.3 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 41.9 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 5.2 g | 18% | |
| 당류 | 2.0 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 1011.9 mg | 21% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 새 감자
우시 페루나는 활기차고 맛있는 핀란드의 섬세히 구운 감자로 알려져 있습니다. 여름 초기에 수확되는 이 소프트한 고구마는 신선한 토양 맛과 부드러운 질감으로 유명합니다. 우시 페루나는 종종 해소와 버터 한 조각으로 즐기며 전통적인 북유럽 요리에서 중요한 재료로 자리 잡고 있습니다. 비타민, 미네랄, 항산화제가 풍부하여 영양을 보충해주며 칼로리는 낮지만 식이 섬유가 풍부합니다. 핀란드의 맛을 당신의 식탁으로 가져다주는 식사로 우시 페루나의 여름 정취를 맛보세요!
