1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
7.9
단백질
63.1
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 63.1 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 웃타파(Jimtaapa)
우타팜은 발효된 쌀과 렌틸 반죽으로 만든 맛있는 남인도 요리입니다. 이 두꺼운 맛있는 팬케이크는 토마토, 양파, 그리고 풋고추와 같은 다양한 색다른 재료로 덮여져 있어 매 순간 다채로운 맛을 느낄 수 있습니다. 타밀 나두에서 기원한 우타팜은 맛 뿐만 아니라 건강 상의 이점으로도 인기가 있습니다. 단백질과 비타민을 풍부하게 함유하고 있어 지방 함유량이 낮고 글루텐 프리인 건강한 옵션입니다. 아침식사나 간식으로 즐기는 우타팜은 영양가 풍부한 즐거움으로, 인도 요리의 풍부한 문화 유산을 보여줍니다.
