1 serving (150 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
283.9
칼로리
7.9
단백질
47.3
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 욯타뿸
우타팜은 맛있는 남인도 요리로, 종종 해물 팬케이크로 불립니다. 밥과 우라드 달의 발효된 반죽으로 만들어지며, 전통적으로 토마토, 양파, 그리고 풋고추와 같은 생기발랄한 채소로 토핑되어 매 입맛마다 풍부한 맛을 선사합니다. 인도 남부 지역에서 기원한 우타팜은 입맛을 만족시키는 것뿐만 아니라 탄수화물과 단백질이 풍부하고 글루텐이 없어 건강에 좋은 선택지입니다. 아침식사나 가볍게 먹는 식사로 완벽한 우타팜은 영양과 맛있는 식감을 결합하여, 전 세계 음식 애호가들 사이에서 사랑받는 선택지입니다.
