1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
7.9
단백질
63.1
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 63.1 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 157.7 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 우타파
우타파는 발효된 쌀과 렌틸로 만든 맛있는 남인도 팬케이크로, 양파, 토마토, 그리고 고추 등의 채소로 풍부하게 만들어집니다. 남인도의 번화한 거리에서 유래한 이 다재다능한 요리는 아침 식사나 가벼운 식사에 완벽합니다. 단백질과 식이 섬유가 풍부한 우타파는 소화를 지원하고 지속적인 에너지를 제공하는 건강한 선택지입니다. 코코넛 채피나 매운 쌀바르와 함께 제공되든, 우타파는 단지 입맛을 사로잡을 뿐만 아니라 매일 언제든지 영양가 있는 선택이 됩니다!
