1 serving (100 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
23.8
단백질
47.6
탄수화물
11.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 23.8 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 71.4 mg | 5% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 우탄
우탄은 필리핀의 활기찬 전통 요리로, 종종 맛있는 샐러드나 반찬으로 즐겨 먹습니다. 물 시금치, 시금자 등 싱싱하고 녹색의 재료로 가득 차 있으며, 일반적으로 짭짤하고 매운 새우 페이스트나 시원한 식초 드레싱과 함께 제공됩니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 우탄은 나라의 풍부한 요리 유산을 반영한 영양 가득한 선택입니다. 가벼운 식사나 건강한 반찬으로 완벽한 우탄은 입맛을 만족시키는 동시에 건강한 재료로 몸을 영양합니다.
