1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 71.4 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 23.8 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 우타마키
우타마키는 독특한 맛과 식감이 결합된 맛있는 일본 초밥 롤입니다. 일반적으로 신선한 재료인 생선, 채소, 때로는 과일 등이 모두 식초로 맛을 낸 밥과 해초로 감싸여 만들어집니다. 이 맛난 요리는 일본 요리의 풍부한 전통에서 비롯되었으며 신선하고 고품질의 재료에 중점을 둔다는 것으로 유명합니다. 단백질과 영양소가 풍부한 우타마키는 건강한 식사 옵션을 제공하지만 간 조절에 주의해야 합니다. 이 맛있는 롤을 균형 잡힌 식사나 맛있는 간식으로 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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