1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
11.8
단백질
41.2
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 8.2 g | 29% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 70.6 mg | 5% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 우살
우살은 인도의 다채로운 요리 전통에서 온 맛있고 든든한 요리입니다. 소수의 곡물류(예: 발아된 몸초 또는 병아리 콩)로 주로 만들어지며, 향긋한 허브와 스파이스로 향미로운 맛향을 낼 수 있습니다. 종종 쌀 또는 빵과 함께 제공되어 우살은 영양소 평형을 제공하며 섬유질과 필수 비타민이 풍부합니다. 신선한 재료와 최소한의 오일 사용으로 건강한 선택이 되지만 풍부한 맛으로 음식을 좋아하는 사람들 사이에서 인기가 있습니다. 몸에 좋고 입맛에도 좋은 영양가 있는 식사로 우살을 즐기세요!
