1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
23.8
단백질
71.4
탄수화물
11.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 71.4 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 23.8 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 우르다
우르다는 동유럽 출신의 전통 유제품으로, 루마니아와 몰도바 같은 국가에서 특히 인기가 있습니다. 유청의 치즈결로 만들어진 우르다는 부드럽고 가벼운 맛을 가지고 있습니다. 단백질이 풍부하며 다른 많은 치즈보다 지방 함유량이 낮아 영양소가 풍부한 선택지입니다. 달콤하고 짭짤한 요리에 자주 사용되며, 페이스트리, 송이 고추 요리에 이상적입니다. 맛뿐만 아니라 필수 비타민과 미네랄을 제공하여 건강한 식단에 이상적인 식품입니다.
