1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 9.4 g | 33% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 411.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 우라드 렌틸 그린 피스 키치디
우라드 렌틸 그린 피스 키찌는 영양가 있는 우라드 렌틸, 생기 넘치는 그린 피스, 향기로운 바스마티 쌀을 조합한 건강하고 위로가 되는 요리입니다. 인도의 풍부한 요리 전통에서 시작된 이 다재다능한 요리는 어떤 식사에도 완벽합니다. 단백질과 식이 섬유가 풍부하여 소화 기능을 지원하고 지속적인 에너지를 제공합니다. 큐민과 우스마크 같은 향신료로 맛을 꾸미면서 웰빙을 촉진합니다. 주 요리로나 위로가 되는 반찬으로 제공되는 우라드 렌틸 그린 피스 키찌는 몸과 마음을 기르는 맛있는 방법입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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