1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 우라드 키 달 커리
우라드 키 달 커리는 인도 요리의 맛있고 영양가 있는 요리로, 주로 흑 콩남을 사용하여 만듭니다. 이 풍부하고 건강한 커리는 크민, 우스터, 가라 마사라 등의 스파이스가 혼합되어 따뜻하고 향기로운 맛을 만들어냅니다. 단백질, 섬유 및 필수 비타민이 풍부하여 채식주의자에게 이상적이며 에너지 수준을 높이는 데 도움이 됩니다. 영양소가 풍부하지만 식사 균형을 맞추기 위해 함께 전곡을 섭취하는 것이 좋습니다. 포만감 있고 건강한 잔치를 위해 쌀이나 난과 함께 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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