1 serving (30 grams) contains 104 calories, 7.6 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 17.7 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
832.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.9 g | 5% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 91.2 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 141.6 g | 51% | |
| 식이 섬유 | 43.9 g | 156% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 60.5 g | 121% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 331.2 mg | 25% | |
| 철분 | 18.2 mg | 101% | |
| 칼륨 | 2359.2 mg | 50% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 우라드 달 파크
우라드 달 파레는 흑콩 렌틸콩으로 만든 맛있고 영양가 있는 요리로, 인도와 남아시아 요리에서 흔히 사용됩니다. 이 푸짐한 음식은 종종 커민, 고추와 같은 향신료뿐만 아니라 신선한 채소와 향신료가 결합되어 풍부하고 풍미 있게 조리됩니다. 단백질, 식이 섬유 및 필수 미네랄이 풍부해 소화를 원활하게하고 에너지 수준을 높여주는 요리입니다. 맛 뿐만 아니라 균형 잡힌 식습관에 이바지하는 채식주의자들의 감동을 줍니다. 이 전통적인 요리의 온기와 건강을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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