1 serving (100 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 3.6 g | 18% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 95.2 g | 34% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 14.3 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 업피트
Uppit는 거칠게 갈린 세모리나 또는 쌀로 만든 전통적인 남인도 요리입니다. 이 맛있는 요리는 종종 겨자씨, 카레잎, 그리고 완두콩, 당근, 콩과 같은 신선한 채소의 다양한 혼합물로 향신됩니다. 그 기원은 카르나타카로 거슬러 올라가며, 이 곳에서 사랑받는 아침식사나 간식 옵션입니다. Uppit는 맛 뿐만 아니라 영양도 풍부하여, 채소로부터 온 섬유와 탄수화물이 풍부하여 건강한 선택지가 됩니다. 버터 또는 식용유로 맛을 더할 수 있지만, 최소한의 지방으로 즐기면 하루 어느 시간에나 건강하고 만족스러운 식사가 됩니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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