1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
7.9
단백질
63.1
탄수화물
3.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 63.1 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 157.7 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 우파팜
Upappam은 맛있고 영양가 있는 남인도 요리로, 발효된 쌀과 팥 반죽으로 만든 두꺼운 팬케이크와 닮은 모습이다. 케랄라 지역에서 기원한 이 맛있는 디저트는 종종 아침 식사나 간식으로 즐겨 먹는다. Upappam은 가벼우면서 부드럽고, 통풍이 잘 되는데, 일반적으로 고추, 카렐리 잎 등의 향신료로 양념하고 때로는 채소를 넣어 영양을 더한다. 자연스럽게 글루텐이 없고 프로바이오틱스가 풍부하여 장 건강을 증진시킨다. 맛과 건강의 완벽한 균형을 이룬 Upappam은 단순한 음식이 아니라, 당신의 식탁에 남인도의 에센스를 전달해주는 즐거운 경험이다.
