1 serving (100 grams) contains 148 calories, 10.5 grams of protein, 10.2 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
352.4
칼로리
25
단백질
3.8
탄수화물
24.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 24.3 g | 31% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 881.0 mg | 293% | |
| 나트륨 | 352.4 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 3.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.6 g | ||
| 단백질 | 25 g | 50% | |
| 비타민 D | 195.2 mcg | 976% | |
| 칼슘 | 128.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 328.6 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 계란 스크램블
우오바 스트라파차테(Uova Strapazzate)는 유럽 계란 볶음 요리의 맛있는 이탈리아식 버전으로, 신선한 달걀을 부드럽게 휘핑하여 크리미하게 조리한 것을 특징으로 합니다. 종종 우유나 크림을 넣어 풍성하게 만드는데, 이 요리는 이탈리아 편식의 본질을 담고 있습니다. 전통적인 레시피에는 신선한 허브, 토마토 또는 심지어 치즈가 포함되어 생동감 넘치는 맛과 영양을 더해줍니다. 단백질과 필수 비타민이 풍부하여, 우오바 스트라파차테는 하루를 건강하게 시작할 수 있는 음식입니다. 전형적으로 호화로우나, 버터 대신 올리브 오일을 사용하고 채소를 풍부하게 담아 좀 더 건강하게 만들 수도 있습니다. 매 입마다 이탈리아의 맛을 만끽하세요!
