1 serving (168 grams) contains 118 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 31.2 grams of carbohydrates.
166.2
칼로리
1.4
단백질
43.9
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
166.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 43.9 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 8.5 g | 30% | |
| 당류 | 29.9 g | ||
| 단백질 | 1.4 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 38.0 mg | 2% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 380.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 감말랭이
단맛이 없는 감마은 사랑받는 감마과의 독특한 변화로, 신선한 맛과 풍부한 향이 돋보입니다. 동아시아에서 유래한 이 흥미로운 재료는 짠 음식뿐만 아니라 달콤한 요리에도 맛을 선사합니다. 비타민 A와 C가 풍부하여 항산화물질이 풍부해 면역 체계를 지원하고 피부 건강을 촉진합니다. 단맛이 없는 감마는 칼로리가 낮고 식이 섬유가 풍부해 심장 건강을 도와줍니다. 샐러드에 썰어 넣거나 스무디에 섞거나 혹은 그 자체로 즐기든, 이 흥미로운 과일은 당신의 요리를 더욱 풍부하게 만드는 멋진 방법을 제공합니다.
