1 serving (100 grams) contains 116 calories, 25.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
276.2
칼로리
60.7
단백질
0
탄수화물
1.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.9 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 90.5 mg | 30% | |
| 나트륨 | 88.1 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 60.7 g | 121% | |
| 비타민 D | 92.9 mcg | 464% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 3.1 mg | 17% | |
| 칼륨 | 564.3 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 물에 난 소금이 없는 참치
소금이 없는 물고기참치는 영양가가 풍부하고 편리한 단백질 옵션으로, 건강한 생활에 완벽합니다. 저지방 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여 근육 건강과 심장 건강을 지원합니다. 해양의 맑고 깨끗한 물에서 나온 이 참치는 지중해 요리에서 핵심 재료로, 샐러드, 샌드위치, 그리고 파스타 요리에 신선한 맛을 더합니다. 소금이 첨가되지 않아 가벼우면서 자연스러운 맛을 제공하여 나트륨 섭취량을 주의하는 사람들에게 이상적입니다. 소금이 없는 물고기참치를 통해 영양을 손쉽게 보충할 수 있는 맛있고 후회 없는 식사를 즐기세요!
