1 serving (28 grams) contains 157 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
628 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 48 g | 61% | |
| 포화 지방 | 8.8 g | 44% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 12 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 36 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 4 g | 14% | |
| 당류 | 8 g | ||
| 단백질 | 20 g | 40% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40 mg | 3% | |
| 철분 | 7.6 mg | 42% | |
| 칼륨 | 748 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아몬드류 / 캐슈넛
소금이 없는 캐슈넛은 맛있고 영양가 있는 견과로, 아름다운 브라질 원산지의 아름다운 캐슈나무에서 유래했습니다. 건강한 지방, 단백질, 마그네슘, 아연과 같은 필수 무기질이 풍부하며, 감칠맛과 단맛이 살아있어서 함께 가려 맵고 달콤한 요리 재료로도 좋습니다. 그들의 부드러운 질감과 섬세한 달콤함은 인도 카레부터 태국 볶음 요리까지 다양한 요리와 어울리며, 무즙 치즈의 베이스로도 사용됩니다. 소금 첨가물이 없어서, 소금이 없는 캐슈는 심장 건강과 균형 잡힌 식이를 지원합니다. 구운 상태로 즐기거나, 혼합 견과류로 섭취하거나, 스무디에 갈아 넣어 영양을 보충하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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