1 serving (28 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
640 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 56 g | 71% | |
| 포화 지방 | 4 g | 20% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 24 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 14 g | 50% | |
| 당류 | 4 g | ||
| 단백질 | 24 g | 48% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 304 mg | 23% | |
| 철분 | 4 mg | 22% | |
| 칼륨 | 800 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 생아몬드
생으로 볶지 않은 아몬드는 천연의 완벽한 간식으로, 영양소와 풍미로 넘쳐납니다. 단백질, 식이섬유 및 건강한 지방이 풍부하여 비타민 E와 마그네슘의 훌륭한 원천으로, 심장 건강과 신진대사에 도움이 됩니다. 지중해 지역에서 유래한 이들은 중동 요리부터 생기 넘치는 샐러드까지 다양한 요리에 진정성을 불어넣습니다. 스스로로 즐기거나 스무디에 섞어 마시거나 좋아하는 요리 위에 뿌려 바삭함을 더할 수 있습니다. 그들의 건강하고 바른 특성으로, 생으로 볶지 않은 아몬드는 맛뿐만 아니라 한 입마다 건강한 이점의 파워하우스입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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