1 serving (100 grams) contains 365 calories, 7.1 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
730 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 160 g | 58% | |
| 식이 섬유 | 2.6 g | 9% | |
| 당류 | 0.2 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 56 mg | 4% | |
| 철분 | 3 mg | 16% | |
| 칼륨 | 230 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 생쌀
생 쌀은 주로 현미나 백미와 같은 전체 곡물로 이루어진 원조 쌀 제품입니다. 전 세계 다양한 문화에서 유래한 이 제품은 아시아에서부터 아프리카까지의 다양한 요리의 중심 역할을 합니다. 필수 영양소가 풍부한 생 쌀은 탄수화물, 섬유질, 그리고 중요한 미네랄이 풍부하여 소화기 건강을 촉진하고 오랜 에너지를 제공합니다. 섭취 전 요리가 필요하지만, 그 다재다능함은 볶음 요리부터 샐러드까지 무수히 많은 요리에 빛을 발합니다. 생 쌀의 좋은 성질을 받아들이고 건강한 재료로 식사를 더욱 높여보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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