1 serving (100 grams) contains 370 calories, 7.9 grams of protein, 2.7 grams of fat, and 77.2 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
740 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.4 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 20 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 154.4 g | 56% | |
| 식이 섬유 | 7 g | 25% | |
| 당류 | 1.4 g | ||
| 단백질 | 15.8 g | 31% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 46 mg | 3% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 536 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 생겨자색 쌀
생 쌀은 풍부한 영양품과 견고한 질감을 가진 건강한 곡물입니다. 섬유질, 비타민 및 미네랄이 풍부하며, 백미보다 영양가 있는 선택지입니다. 아시아에서 기원한 이 다재다능한 주식은 건강한 볶음이나 위안을 주는 밥그릇에도 자리를 잡고 있습니다. 낮은 혈당 지수로 지속적인 에너지 및 혈당 관리를 원하는 사람들에게 우수한 선택지입니다. 덜 요리된 쌀의 자연스러운 선물을 받아들여보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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